【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
at SHAPEUP
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 20:50:23.09 Mdhlx5kT
>>958 101㎏でジョギングはきついので、毎日1時間ウォーキングでいいんじゃないかな。
学校遠いなら歩いていくとか、自転車で行くとか。
あとお菓子やジュースはだめ。 腹減ったりのど乾いたら、水をがぶ飲み。
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