【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
at SHAPEUP
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 15:09:07.77 ItJMvMiV
>>930
と思ったら既に方針決めたんですねw
>筋トレの量を現在より軽減して週に一度ガッツリやる形にして
内容によるんだけど、週一はギリギリのラインですね。
出来れば週に二日程度はやった方がいいと思う。
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