【初心者】ダイエット ..
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934:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 00:36:15.11 7vDQkBXP >>928 BCAA 935:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 01:03:38.88 YSE0GipN 162.5cm 48〜49kg 22歳 女。 ダイエットを頑張りだしてから日に日に体重が増えていきます。同じような方いますか？ 一応、３食食事の質と量と時間帯を考えてバランスよく食べるようにして、運動は行き帰りの通勤(片道20分)を歩き、週2〜3でホットヨガ、仕事中はデスクワークなので常に脚の間にノートを挟みプルプルしていますw 毎日風呂上がりにストレッチとマッサージと簡単なエクササイズもしているのですが、一日200gずつぐらい増えていくので怖くなってきました。 ダイエット初めて１週間くらいなのでそんな早くに筋肉で重くなる事もないと思うのですが。 諦めずに続けていれば痩せる日がくるのでしょうか。 936:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 01:40:43.33 PRmcJQyl >>932、933 結局は…水分を多くとっても排泄されるため、体重は変わらない…という事ですね…ありがとうございました。
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