【初心者】ダイエット ..
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864:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 08:37:52.97 2PjZfbN5 ttp://ext.pimg.tw/albertayu773/4bc92374268ab.jpg このような体になりたいのですが、どのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？ 25歳男性、慎重167センチ59キロです。（腹回りの肉がどうしても落ちない） ダイエットを始めて３ヶ月で、週に３回１時間ジョギングをしています。（２キロ減量しました） また、来月からジムにいくことにしました。 よろしくおねがいします。 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 08:47:19.29 eIXo/QwD コンプリートSEXマニュアルｗ 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 11:10:31.28 z87xKkCN 154cm43.5kg体脂肪19％ でも実際の体重より太って見られる 酷い時は50kg台に… 服のサイズは7号なのに なんでもう少し痩せようと思って10月からダイエットしてるけど、変化なし でも、これ以上痩せると生理なくなりそうな気がします せめて42kgくらいに留めておかないと 体重より5kg以上太って見られる原因は何ですか!?
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