【初心者】ダイエット ..
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859:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 01:29:52.30 jWKnQcJA >>857 かなりいい感じで減らせてますね 自分は1日おきのジョギングと腹筋毎日なのでそこも似てます！ モチベ上がりました、ありがとう 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/27 02:39:58.63 17603mp8 >>858 自分はあんまりカロリー計算はしてないんだ 週3、4くらいで飲食店でバイトしてるんだけど、バイトの日はつまみ食いするだけで食事はしてない つまみ食いは酢豚とか脂っこいもの食べちゃってる カロリーはたぶん1000ぐらいだとは思う 家に居る時は朝は食べないで（っていうか寝てる）、昼、夜の２食でサラダとか春雨スープとかおでん（大根、しらたき、こんにゃく、牛すじ）食べてる 家に居るときはたぶん6､700カロリーぐらいしか食べてないと思う やっぱり停滞する時があるんだけど、なんかたまにラーメンとかガツンと食うとなぜか体重が落ちる いわゆるチートってやつなのかな？ 自分は高校時代は運動してて59kgだったんだけど、そういうのもなんか関係ありそうな気がする 体が覚えてるっていうか 個人的な考えだけど あとは年齢がまだ22っていうことで代謝もいいんだと思う 長々とすいません >>859 よかったらある程度成果がでてきたときに報告聞かせてほしいです！ お互い頑張りましょう！
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