【初心者】ダイエット ..
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:31:24.90 16oVEsCk
>>76
成長期なのに、そんなんじゃデカくなれないぞ！朝は米、味噌汁、納豆卵だろ！
昼も酷いぞ。他の物食べないのか？
筋肉を増やすんだ！その食事じゃタンパク質足りないからダメだ！立派な大人になれないぞ！今から食事に気をつければ健康で
疲れにくい身体が作れるぞ。家ではご飯作ってくれないのか？
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