【初心者】ダイエット ..
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755:745 12/10/23 09:56:55.10 RK++kMmZ 答えていただいてありがとうございます！ まとめての返事ですみません。 浮腫んでいるに心当たりがあります。 数日前に親知らずを抜いて、毎食後に水をがぶ飲みしながら処方された薬を飲んでいるので そのせいかもしれません。ちょうど太り始めた時期も同じです。 歯が痛くてむしろ食べる量は減っていると思うので、不安でしたがほっとしました。。 浮腫みを取るようにします。ありがとうございました！ 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 10:20:19.64 RUXZ+h21 >>752 ハードトレーニングする時に筋肉のアップとダウンをする必要性が出てくるわけであって、 大した運動でも無いのに順番とかどうでもいい、そんなハードなことやってんのかと。 それぞれに要してる時間や内容は知らんけど、減量目的だけなら素人考えで効率がどうこうなんて あれこれやってるくらいなら、その時間全部を何も考えず有酸素運動やってるほうが 結果的に効率良い、ってパターンになる方が多いだろうしね。 てか有酸素30分短すぎ。
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