【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 05:49:54.35 gux3nJfh 運動の順番について教えて下さい。今まで ①ウォーミングアップ（１０分走る） ②ストレッチ ③筋トレ ④有酸素運動（３０分以上） でやってきたのですが、これは正解なのでしょうか？ 減量目的なのですが ①→②→④→③とか ②→④→③とか ①→②→③→④→③の人もいますよね？男です。最も効率的なものをお願いします。あと、身体をブルブルさせるマシーンはどこでやるといいのかもお願いします。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:07:45.51 f/B+GRjF http://kintore44.blogspot.jp/2012/08/blog-post_8.html 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/23 08:11:03.84 Dsp4uMUH そこまでこだわんないと減んないものなのかねえ… 755:745 12/10/23 09:56:55.10 RK++kMmZ 答えていただいてありがとうございます！ まとめての返事ですみません。 浮腫んでいるに心当たりがあります。 数日前に親知らずを抜いて、毎食後に水をがぶ飲みしながら処方された薬を飲んでいるので そのせいかもしれません。ちょうど太り始めた時期も同じです。 歯が痛くてむしろ食べる量は減っていると思うので、不安でしたがほっとしました。。 浮腫みを取るようにします。ありがとうございました！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4864日前に更新/319 KB
担当:undef