【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 at SHAPEUP

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:50:18.21 MkicfmOf
>>742
チートデイ
体脂肪率　男性　25%以上　女性　35%以上　　チートデイ必要なし
体脂肪率　男性　20%以上　女性　30%以上　　15日に1回
体脂肪率　男性　15%以上　女性　25%以上　　10日に1回
体脂肪率　男性　10%以上　女性　20%以上　　7日に1回

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