【初心者】ダイエット ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/21 23:29:01.15 nl9TaWg5 >>729 ご飯(←って白米？)食べる食べないではなく、当たり前の事だけどバランス重視で選ぶべきだと思いますよ。 731:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/21 23:43:06.01 NED0mwNW なんで短期間で一気にとか無計画なバカだろうとしか思えない。 年間5kgの5年計画でやりゃ身体負担なんてないのに。 732:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 00:07:56.36 VkvG0yty 食べすぎちゃう人は食事の一時間前にじゃがいもを1つ食べると食欲が抑えられていいよ。 白米の代替としてじゃがいもにするのもアリ。 結構満腹感が得られる 733:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 00:11:46.46 bHxs611g ダイエットで髪が抜ける主な原因ってタンパク質不足？ 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/22 00:24:09.05 iZFE3ThQ 俺はダイエット開始時とほぼ同時期にフィンペシアという育毛剤飲み始めたら、体重３３キロ減で髪の毛は増えたけどな まあ女性には使えない薬だが
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