【初心者】ダイエット ..
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 18:33:23.63 g58ykGCa
>>721
１か月に１〜２キロペースの場合、ふつう体重計に乗っているだけでは実感できません
日内変動や短期変動のほうが減量分よりはるかに大きいからです
グラフをつければ、長い間に自分の体重がどう変わっているのかを見える化することができます
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