【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
at SHAPEUP
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 21:52:06.52 jj/SvrP/
>>716
まースクワットはするとして、ドローイン、プランク、サイドプランク、ロシアンツイストあたりで。
ハンギングレッグレイズ、ドラゴンフラッグあたりはきついだろうなあ。
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4862日前に更新/319 KB
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