【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 21:52:06.52 jj/SvrP/
>>716
まースクワットはするとして、ドローイン、プランク、サイドプランク、ロシアンツイストあたりで。
ハンギングレッグレイズ、ドラゴンフラッグあたりはきついだろうなあ。