【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
at SHAPEUP
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 12:37:22.71 IOZe+rnl
>>704
グリコーゲンの増減に伴う水分量の変化ではないでしょうか？
減量期と言えどもその体格で1000切るのはちょっときついんじゃないでしょうか。
>>698
筋トレしないと筋量は絶対増えないとは言いませんが、筋量を増やす手段としては筋トレ、特にウエイトトレをする事が
最も楽で、しかも効果が高いよ。
時間も労力も少なくて最大の効果が得られる方法があるのならそれを選ぶ方がいいんじゃないでしょうか。
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4862日前に更新/319 KB
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