【初心者】ダイエット ..

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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 00:52:54.08 GMGInBPl >>650 注意することは… 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ 口で言ってばかりいないで実際やることだお　（　＾ω＾　） 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 06:42:51.90 cqlZhW3y >>650　お菓子を食わないこと 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 08:16:13.07 neCtnFRQ >>650 165もあるなら思春期だしそんなもんだと思うがなー 部活頑張って体重落とすのがいいかもね 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 11:18:37.15 Gbf+lI9Q >>650 元卓球部だけど、フットワーク悪くなってない？ フットワーク練習をみっちりやればいいのではないかな。 フットワーク向上も見込めると思う。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 15:37:59.62 Lif1daZN 【年齢】18歳【性別】 女 【身長】160�p【体重】50kg 【体脂肪率】 18% 【職業・仕事内容・部活等】 学生 【食事内容・摂取カロリー】 朝ヨーグルト、バナナ、シリアル等/昼サンドイッチ＋果物/夜和食中心 【ダイエット開始時・内容】 52Kg 【ダイエットはいつから始めた？】 6ヶ月前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】 今までスポーツは色々とやってきて部活引退した今も 週4ペースでジム通っています。1ヶ月前までは48までいったんですが なぜか一気にリバウンド？体脂肪率が2%増えました。 2%ってやっぱり大きいですかね あと太もも太いんですがそれは筋肉の場合 スポーツやめると自然に落ちるものですか。。？

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