【初心者】ダイエット ..
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 23:27:09.71 jzH4O0vY
普通体型の人はウォーキングよりジョギングのほうがいいのかな？
6km/hでのウォーキング3〜4日に一回休んでるペースで続けてます。まだ2週間くらいなんですが…それとカロリーコントロール。ジョギングだと毎日続かなくて、ウォーキングだと続けることができています。165/66だけどジョギングにしたほうがいいのかな？？
違うスレでウォーキングだと意味がないというようなことがかかれていたので、不安になってしまいました。
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