【初心者】ダイエット ..
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630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 11:43:50.01 kPLM/x3o
154cm44kg
体脂肪20前後
基礎代謝1038㌍
１ヶ月で－3kgが目標です１日何㌍の食事を摂ったら達成できますか？
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