【初心者】ダイエット ..
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622:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 14:26:51.58 ZruuEpP2 >>621 返答ありがとうございます ここに書き込みをしたのは初めてです 落としたかった脂肪は下腹、腰回りでした 足はもともと比較的細かったです 今は上半身ばかり痩せてしまって、それなりに腰回りも痩せている様ですが 足が･･･ もともと細いGパンをはいていたので今はきついです 体重は理想的に落ちてくれたのですがこれでは･･･ 腹筋の筋トレに切り替えた方がいいのでしょうか 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 14:38:44.50 ZruuEpP2 >>619 返答ありがとうございます すいません せっかくくれた返答に気がつきませんでした^^; そうですね、低くして時間を長くすれば負荷は軽く いままでと同じ運動量になりそうですね 上に筋トレに切り替えようか質問いたしましたが とりあえず両方やってみようと思います アドバイスありがとうございました 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 14:48:27.06 MceH8xis >>618 むくんでるだけじゃない? あとは、気にし過ぎか。 女子陸上選手くらい筋肉付いてたら太くて嫌だと思ってしまう人? むしろ健康的でよいと思うんだけどね。 それよりも太いんなら、まだ落とせる脂肪があるってことじゃないかね。 まあ目立ってしまう体型というのはあるかもしれない。
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