【初心者】ダイエット ..
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606:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 00:02:17.67 C22VI/W3 >>603 食う量が少ないと便通は悪くなる、そんなもんです。 あまりに酷ければ一時的に白米もりもり食べてうんこ出すキャンペーンを張りましょう。 それで駄目なら芋、おから、センナを試すのもあり。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 00:19:06.29 RFasEVBz >>606 白米は意味がない。おからは賛成。一杯食え。芋類は出来れば喰わない方が良いな。 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 00:34:23.39 QZdOUHQg でも夕食白米抜きやったら私も便通悪くなったよ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 01:54:45.63 RFasEVBz >>608 そういう意味じゃないだろ。それを言うなら白米よりも玄米か五穀米勧めろよ。ダイエットしてる 人に白米や芋類の高カロリー高G食品勧めてどうするよ。低カロリーで高タンパク、高繊維質 の食品を勧めるべきだろ？もうちっと考えろ。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/12 03:15:43.34 C22VI/W3 別に芋じゃんじゃか食い続けなさいなんてことは言ってま屁ん！ 白米とりあえず家にあるし芋は旬だし、GIなんて先ずは考えずに試しで食うにはもってこいじゃん？ 駄目なら玄米とかいけばいいんですよ
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