【初心者】ダイエット ..
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58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 21:38:04.84 7d9WLeoR >>57 1年間ずっと800kcalの摂取で体重が300gしか減ってないのなら、 病気（甲状腺機能低下症）の疑いでもあるんじゃない？ 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 21:39:30.01 trW4NIxU >>57 食事内容が偏りすぎ タンパク質が足りていない、厚生労働省の指針だと最低６０ｇのタンパク質が必要となっている 痩せるために必要な筋肉が落ちてしまい、痩せにくい体になってしまっている事が考えられる あと、脂質も不足している、サプリでも良いのでDHA/EPAを摂取しないと体がおかしくなってしまうよ 何事もバランスが大切 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 22:03:40.43 lga7alOJ そもそも１年も体重が減らない異常さに今頃気付くなんて有り得ない… 普通、もっと早く何か手を打つか、ダイエット中止するはず ある意味、怖いわ… 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/19 22:26:22.92 e+VMN9Is 脂肪の塊やな
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