【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 21:34:53.01 NC/VkNhr
【年齢】20歳【性別】女
【身長】154.4㎝【体重】44.7kg
【体脂肪率】20 % 前後
【職業・仕事内容・部活等】事務(動く6:デスクワーク4)
【食事内容・摂取カロリー】朝：食パン一枚、昼：なし、夜：生野菜サラダ、豆腐
【ダイエット開始時・内容】45 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】約1年前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
　まったく痩せません。上に書いてるのは今日の食事メニューです。
　お菓子一切なし、飲み物はお茶、夜は炭水化物を抜くことを徹底しています。
　これで、摂取カロリーを800カロリーほどにしています。
　平日は、まとまった運動の時間が取れないので、仕事中は常に腹筋を意識して姿勢を正しています。
　40kg前後まで痩せたいのですが、どこをどう改善したらいいですか？

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