【初心者】ダイエット ..
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 12:38:35.45 bd3y7WsK
BMI18からのダイエットについてなんですが、ある程度食べて、ウォーキングやジョギングなどの運動と筋トレをするいわゆる普通のダイエットでは痩せません現状維持で精一杯です
どうしたらいいですか？
154cm44kg18歳女
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