【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
at SHAPEUP
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 07:36:05.00 Ky5b1mlo
>>548
急にカロリー欠損をガッツリ作ろうとするから代謝がおかしくなるのよ。
体重維持だった時から、食事を240kcal減らし、240kcal運動すれば、
2㎏/月で減ってくちゅうの。
>>554
水で作った寒天を冷蔵庫に大量にストックしておき、
それにノンカロリーコーラかけて食うべし！
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4887日前に更新/319 KB
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