【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 02:01:32.86 I6qdjnG2
>>489
いや、ポタリング程度のチャリ使用なら3時間くらい割と簡単にいける。
このケースで言えば長時間の有酸素に筋力アップも兼ねるからいいと思うんだけどな。