【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133 at SHAPEUP

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:02:37.53 5dsYtYGa
>>448
情報が無いので分かりませんが、少なくとも代謝が落ちてるのは間違いないでしょうね。
それと食欲のコントロールが難しそうなのも確かでしょう。
カロリーコントロールが為されない状態で一食から三食にすれば当然太ります。
ただその分だけ代謝は上がるけどね。
代謝は体重に相関するので代謝を上げたいって事は体重を増やしたいっていうのと概ね同義だよ。
あなた望むものが「体重が軽くてスリムである事」「体重があっても代謝を上げる事」「体重があってもスリムに見える体型でいる事」等のどれなのかを
まずきちんと自覚した上で、作戦立てた方がいいよ。

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