【初心者】ダイエット ..
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42:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 18:36:25.84 K8qnun0j 血糖値とかカロリーとかだけじゃなく、立ちくらみなんかいろいろ原因が考えられるからねー 鉄分不足とか寝不足とか自律神経が弱ってるとかあるじゃん 低血糖での立ちくらみは冷や汗とか出てきてうずくまったまま動けなかったりするヤツでしょ 一瞬ふらっとするだけなら立った瞬間の血圧の変化に対応できなかっただけということもあるし←自律神経系 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 18:38:24.21 fA0e7Q5b >>40 なるほど。173の男で、食べ過ぎで81キロ まで増えました。今は71です。食事はかなりハードにしてます。運動は週4回バスケとトレーニングをやってます。基礎代謝は2000ありました。今は1800ぐらいです。摂取カロリーは1000ぐらいです。 44:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/18 18:44:00.00 K8qnun0j その体型で1000kcal摂取は少なすぎるわ・・・そりゃ立ちくらみもするわな バスケとトレどの程度するか分からないけど、摂取カロリーから運動による消費カロリー引いたらもう残らないじゃないか
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