【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:32:45.80 IqiQ6qSs
HIITがなんか知らんからぐぐってみたが

>>HIIT（High-intensity interval training）とは、短期間で運動パフォーマンスを向上させるエクササイズ手法の一つ
>>また、短期間での減量にも有効とされる。ただしトレーニング自体は極めてハードな内容であるため
>>十分な知識・経験を持った指導者の下で行わないと、事故を引き起こす危険性もある。

これを何も知らん人に勧めんのはアホでしょｗ

確かにここは頭ばっかりで
やりもしないのに理論ばっかりこねくり回して
言葉遊びしてる質問者いるけど
それにため張るほどアホな脳筋だと思うぞ

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