【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 20:48:28.19 xJGRNvr0
>>383
有酸素運動かキツめの無酸素運動を続けると、最後になくなってくる。

>>385
ドローインってのは、緩んでいる筋肉を引き締めるのであって、腹の脂肪が減るわけじゃないよ。
テレビなんかで紹介している時もはっきりは言わないが、「脂肪が減ります」とは言ってないはず。
脂肪がついたままでも筋肉が引き締まると、即行で数センチサイズ変わる。
だからテレビではそれを見せて、「おおーっ、すごーい！」となる。
でもすぐ元に戻るから繰り返しやってると、それが習慣になってずっと引き締まった状態になる。
でも脂肪が減るわけじゃないから、その先はサイズダウンはしないよ。

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