【初心者】ダイエット ..
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 19:24:08.40 ECnD8W9x >>386 おっしゃる通りなんですよね… ただ、運動することはストレス解消にもなるので動ける時は動いて ある程度自力で治していかないと、という気持ちもあるので なんとか主治医と相談して頑張ります。 薬が原因としてもデブってさらにうつ悪化とかなったら自分でもバカバカしすぎる 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 20:48:28.19 xJGRNvr0 >>383 有酸素運動かキツめの無酸素運動を続けると、最後になくなってくる。 >>385 ドローインってのは、緩んでいる筋肉を引き締めるのであって、腹の脂肪が減るわけじゃないよ。 テレビなんかで紹介している時もはっきりは言わないが、「脂肪が減ります」とは言ってないはず。 脂肪がついたままでも筋肉が引き締まると、即行で数センチサイズ変わる。 だからテレビではそれを見せて、「おおーっ、すごーい！」となる。 でもすぐ元に戻るから繰り返しやってると、それが習慣になってずっと引き締まった状態になる。 でも脂肪が減るわけじゃないから、その先はサイズダウンはしないよ。
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