【初心者】ダイエット ..
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376:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:52:55.41 s8vYBFUI 有酸素＋筋トレと有酸素だけやった場合、有酸素だけの時のデメリットはなんですか? 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 02:20:11.96 L8qoDaya >>376 筋肉が落ちやすい >>375 やればやっただけ 週一でも無いことはない 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 06:50:56.27 pAI3qpLV >>367 どうして、馬鹿扱いするの？ 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 10:01:40.66 8PMhY08G ID:SFIYIdaQはいつも相手の事を考えてるわけじゃなく、自説と自分のやり方を押し付けて、自分が満足したいだけだな。 いきなりHIITをさせる事が、が万人に有効だと思うようか？ 基礎体力がなければ、どこか痛めるだろう？ 相手の運動経験や体力も分からないのに、無責任にすすめるな！ >>372 嫌な事まで書かなくていいよ。 薬止めちゃっても大丈夫なの？ダイエットできても病気が治らなかったり、悪化したりしたら意味ないでしょう？ 薬なくても問題なくなったんだったら、今やってる事を続ければいいんじゃないの？ その内容であれば、根気よく続ければ痩せるよ。 とりあえず３ヶ月から半年くらいは続けてみないと、結果は分からない。 続いたら結果を見ながら、ちょっと加えてみたり、内容を変えてみたりしたら？ 身長が高めでそれほど太ってるわけじゃないんだから、短い期間のデータで一喜一憂せず、気長にやった方がいいよ。
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