【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:45:15.56 3VIG+8ez
>>339
ググってきました。48時間～72時間筋肉を休ませるといいみたいですね。筋肉たけたいのでこれを目安にしてみます。