【初心者】ダイエット ..
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 00:02:02.49 r/Ui2xsi
>>328
余計なお世話かも知れないけど、
運動前後にサプリかドーピングwするなら、
カフェインより運動前のBCAAがお勧め。
運動中の疲労や運動後の疲労回復、翌日の筋肉痛の低減に効果がある。
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
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私は、アミノバリュー粉末1/3袋を運動前に水溶きで飲んでる。
1回分が66円。
楽天とかいけば、BCAA粉末そのものをもっと安く売ってる。
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