【初心者】ダイエット ..
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:26:56.89 7wYEI+T7
私はダイエット始めた時にココで「基礎代謝分の摂取+筋トレが最速」って読んで2、3ヶ月やったけど体脂肪も体重も減らなかった。
基礎代謝-200kcalの食事制限にしたら面白い様に落ちたよ。性別の違いなのかな？って思う。
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