【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 17:35:15.31 DBE8/Di8 >>256 別に筋トレしないと痩せないとは言ってない 筋トレもやった方が 効率的で 見た目のバランス改善も出来るし 代謝も少し上がるだろうから 多少リバウンドしづらいだろうね という話 ベターだがマストではない がやる必要がないと断言するのはどうかと 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 18:09:04.63 0jtXHK+i 体重より見た目でしょ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 18:10:09.80 p1eRiRP/ お腹の脂肪はほんと取れないよね 一年くらいかけるつもりでやった方がいいのかなぁ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 18:26:56.89 7wYEI+T7 私はダイエット始めた時にココで「基礎代謝分の摂取+筋トレが最速」って読んで2、3ヶ月やったけど体脂肪も体重も減らなかった。 基礎代謝-200kcalの食事制限にしたら面白い様に落ちたよ。性別の違いなのかな？って思う。 262:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/26 18:36:01.85 DBE8/Di8 >>261 ここにしたって全部同じ人間がこたえてる訳じゃないし 変なこと言ってる人も混じってる 当然俺の言ってることがおかしいと思ってる人も居るわけで その時有酸素運動は勧められなかったのか？ 基礎代謝もあくまで平均値だから それが全てでもないしな
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4864日前に更新/319 KB
担当:undef