【初心者】ダイエット ..
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:30:29.34 eKGjFSRA
横からすまんが、
現在168cm95kgなんだけど適度な筋トレ（腕立て腹筋）しながら有酸素運動してればおｋ？
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