【初心者】ダイエット ..
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21:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 17:10:28.54 WRbI2Obp >>18 痩せると自然に骨格がわかるようになります。 まずは一般的な健康体重にしましょう。 健康体重になってからやっと骨格を元に美容体重まで落とすか考えたり筋トレメニューとか考えたりした方がいいと思いますよ。 どうしても今の体重で知りたいんだったら病院行ってレントゲンでも撮ったらどうかな。 22:21 12/09/17 17:11:16.05 WRbI2Obp 安価ミス >>15でした。 申し訳ない。 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 19:25:39.46 ho8fHUmX >>20 ２週間分の正確な摂取エネルギーと体重変動は？ 体重は朝晩量っての平均値で。 24:20 12/09/17 19:37:54.90 +YSfAC7N >>23 847 667 1068 1005 622 799 1057 1158 963 体重は8月26日〜 60.6→56.8です。 今生理前で週6でジムに行っても体重が動きません。 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/17 19:55:07.14 ho8fHUmX >>24 生理で体重が変わらないならばその分は減ってるから。 （通常は体重増だから） まあ焦りすぎで食べなさすぎって感じもあるけど、1000kcalは摂っておけば減るんじゃないの？
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