【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 17:37:54.79 7+9SW+YW >>199 総摂取カロリーは1000kcal〜1400kcalでご飯少なめ野菜中心です。 肉も魚も食べてます。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 18:11:24.73 nxCnpUUW >>198 10キロ以上も体重落ちたら 代謝も下がるし運動に寄る消費カロリーも違ってくるからな ウォーキングをジョギングにしたり 工夫する余地はあるんじゃね 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 18:39:33.62 cw9WgIgd そもそも摂取カロリー１０００キロカロリー程度まで落としてるのに消費カロリーと釣り合う事なんてあり得るんですか？ 因みに２７♂身長１７３センチ６４キロの僕ですが、最近めっきり減らなくなりました… 運動は有酸素と筋トレしてますが何が原因なんでしょうか？ 便秘気味ではありますが… 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 21:05:43.49 nxCnpUUW >>202 >>194 そこは意志の強さで乗り切って下さい 仮に「停滞期ですね」って言ってもらえても 体重を落としたいのに落ちてないという現実の前では 糞みたいなもんです
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