【初心者】ダイエット ..
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 02:22:11.96 6onWNMnI BMI22って見た目だとちょっと太り気味だから18をキープしてる 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 02:35:22.45 7dObPaQL >>185 BMI22ってのは統計的に一番病気が少ない数値らしいから 見た目のことは考慮されてない それと体脂肪率や筋肉量については考慮されてないから 指標としては不完全ともいえる BMI18は一般的に低体重らしいが まあ好きにすればいいと思う 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 05:52:22.66 AnD4MCsV スーパーからもやしが消えていたがもやしダイエットでも始まったのですか？ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 06:52:29.08 cw9WgIgd 僕はＢＭIちょうど２２で既に体脂肪率が一桁台になる時もあります。 この場合はもうダイエットより筋肉付けたりボディメイクに切り替えた方がいいですか？ 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 07:28:56.22 f17QsQPY >>186 でも一番長生きするのは、BMI25くらいなんだぜ。
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