【初心者】ダイエット ..
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181:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 22:30:06.17 9CUZ0lJS >>178 月曜日までお待ち下さい 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 23:55:02.75 Kx3cp10n やはり標準体重で体脂肪率も正常範囲なら、それ以下に落とす事は無意味で、ただのエゴにしか過ぎないという事ですよね？男女問わず 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 01:40:09.90 RWnbv342 >>182 エゴと言うより、ボディビルと一緒で趣味嗜好の範囲。 だからそれ自体が楽しいと思えて余裕を持てない奴には無理ってこと。 別の目的や、健康面や見た目とかの危機意識からやってる人は、 標準くらいまでを目安にするのがやはりベターなのよ。 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/24 02:03:29.72 7dObPaQL >>182 まあ何のためにダイエットしてるかってことじゃないの 一番一般的なのは健康のため 健康のためならば標準体重（BMIなら22前後） 辺りが一応の目標になって ダイエットしてるうちにそれ以上落としたくなったと言うのなら 自己責任で好きにしたらいいんじゃないかと 人によって本当に理想的な体重ってのは 違うだろうからその数字が健康にいいか悪いかは わからんしね
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