【初心者】ダイエット ..
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175:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 17:16:07.25 ivBLmjKC >>174 今現在で完全に標準体重以下です。これ以上ダイエットすれば当然筋力は落ちます。普段使う筋肉も 当然落ちるでしょう。世の中で言われる「美容体重」などはダイエットやエステ業界の詐称と思って構いま せん。これ以上落とす意味があまりあるとは思えません。 それでも落としたいのであれば、摂取カロリーを消費カロリーよりも減らせば確実に落ちます。但し筋肉も 落ちますので、避けるためには出来るだけ筋トレをして下さい（きちんとした筋トレです）。 中性脂肪については無視して結構です。あくまでもダイエットは、摂取カロリ < 消費カロリー です。 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 17:23:20.59 FAqHFFf7 >>172 500円貸してくれませんか？倍にして返します。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 17:40:12.08 9CUZ0lJS >>173 体験談を語るなら語るで もうちょい話の流れを考えてあっても 良いと思わんか >>174 減量中なら使ってても筋肉は落ちる可能性がある 維持できるかも知れんけどね ビルダーの人なんかはカロリー摂取落としても タンパク質は減らさないようにしてるらしいから そこに注意していれば良いかも知れない >>176 じゃあまずあんたの口座を晒してくれ 俺の連絡先をさらすのは先に断っておく
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