【初心者】ダイエット ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 00:26:49.80 dhJ++G/0 そもそもすき家とか行かなくなったよ。 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 00:29:55.98 nI+xgjFn なんでダイエットしたのに胃を広げたいとか馬鹿な事思いつくの？ 情けない位食えない男とリバウンドして巨大化した男、どっちになりたいの？ アホみたいに食いっぷりは良いのに太らない体質じゃないのは百も承知だろ？ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/23 00:54:33.70 YeHStF2g 停滞期（＝中長期低栄養状態による基礎代謝萎縮）についての実証。 「Minnesota Starvation Experiment ～ミネソタ飢餓実験～」 http://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment http://homepage2.nifty.com/luke_apostle/Minnesota.html 年齢は22歳から33歳までの白人男性32人。ここでは平均年齢を27歳とする。 32人の平均減量幅は6ヶ月で-16.6㎏、BMI22.7→BMI17.2。 6ヶ月間の平均摂取カロリー、1570kcal/日。 飢餓実験開始時の平均身長174.4cm、平均体重69㎏、 これをハリス・ベネディクト方程式に代入すると、 ・66＋（13.7Ｘ69㎏）＋（5.0Ｘ174.4cm）－（6.8Ｘ27歳）＝1700kcal・・・A 飢餓実験終了時の体重は52.4㎏。これを代入すると、 ・66＋（13.7Ｘ52.4㎏）＋（5.0Ｘ174.4cm）－（6.8Ｘ27歳）＝1472kcal・・・B ところが実験終了時の基礎代謝は実験開始時より40%低下。 ・1700kcal×60%＝1020kcal・・・C CはBより31%少ない。 つまりはこれが中長期の低栄養状態による基礎代謝萎縮。 この31%はあくまでも32人の平均値であり、実際にはもっと萎縮した 被験者がいたであろう。 結論「停滞期は存在する。」
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