【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart133

【初心者】ダイエット ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 01:32:14.01 uwpaQCaN
運動部の経験なしで身長152センチ体重52キロなんですが、突然ジョギングを始めたら膝とか痛めてしまいますか？
まずはウォーキングと食事制限で体重を落とすべきでしょうか？