【初心者】ダイエット ..
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145:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 01:22:59.81 r+TNCooY >>144 煽りにイライラしてしまうのはわかりますが 構ってちゃんを構っても時間の無駄ですので 早めの就寝をオススメします 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 01:23:19.42 OhKP/jR5 38のババァよりはだいぶ若いよね（笑） 現実みなさいよデブ 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 01:32:14.01 uwpaQCaN 運動部の経験なしで身長152センチ体重52キロなんですが、突然ジョギングを始めたら膝とか痛めてしまいますか？ まずはウォーキングと食事制限で体重を落とすべきでしょうか？ 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 01:34:52.46 r+TNCooY >>147 ごめんなさい でもあえて言わせてもらいます >>1嫁 149:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 01:53:41.60 owrcX+Qd >>147 自分の身体だよ。人に委ねるのかい？ 走りたければ走れば良いじゃないか！ 不安ならウォーキングと交互に組んで みたら良いよ。走る速度によるけど、 脚の筋力がすくなければ、膝裏とか傷める。
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