【初心者】ダイエット ..
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 23:33:48.10 7ipL0oQZ
>>115
109です
女性 38歳
運動が出来ないためなかなか体重が思うようにへりません
専業主婦です
早くデブから脱出して痩せたいです
朝 ヨ−グルト
昼 置き換え雑炊
夜 ご飯 納豆 サラダ
ハンバーグ
です
間食にアイスクリームを食べてしまいました
自己嫌悪してます
よろしくお願いします
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