ウォーキング＆ジョギ ..
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986:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:03:49.86 AQD78no4 女性に多いんだけど、ウォーキングする時腕を90度に曲げて前方にめっちゃ振ってる人いるよね。 あれ、滑稽だよね。 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:09:10.33 EI4ySBoh 腕振った方が背中も鍛えられるよ 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:13:21.77 AQD78no4 >>987 だったら後ろにも振ればいいのに 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:15:10.88 ZIMyy+qU >>986 いずれジョギングに移行しようと思うなら振るほうを勧めるけど？ 格好？太ったままのほうが格好悪いっしょ。 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:18:14.27 Bk6yrR/v >>989 多分な、腕を振ることが目的になっちゃってて、体の動きに合致してないって言いたいんだと思うよ。 タイミングとかがあってれば推進力につながるんだけど、明らかにあってなくて振ってるだけみたいな。 991:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/04 15:51:02.23 qDzpupDh ようやく15kg減ったからリュックに重り15kg入れて背負ってみたら重いｗ ジョギングでよく膝悪くしなかったなぁ
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