ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
at SHAPEUP
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 15:56:30.48 GRiW38sP
>>865
最初からジョグとウォークを混ぜるトレーニングをするという設定ならいいけど、
走ろうと思ってスタートしたのに自分の体力を把握してないせいで途中で歩くとかは恥ずかしいこと。
「走れなきゃ歩けばいいそれでもやらないよりは何倍もマシ」というのは間違いだよ。
自分の身体のことも分からずに無計画でそんなことしたって怪我のもと。
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4895日前に更新/239 KB
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