ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 06:37:52.61 yis66DtW くそー朝走れなかった 最近起きれない… 腹筋でもするかね 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 06:50:30.47 P/NaB45F ジョギングしたらめっちゃ眠くなる 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 10:38:58.02 lMBWErc3 >>819 >>817氏とは別人だが、自分も準備体操ぐらいしかせず、そんでいきなりジョグモード、走後に数百m歩いて終了だわ。 ちな3日間10km/日+1日間休息で、このルーチンにして2ヶ月（ジョグ自体は約半年）だけど、 これまでにジョグ控えたい程の足の痛みが襲ってこなかったのは、多分道路のおかげ （近年舗装された新道で普通のコンクリより弾力がある歩道になってる）だと思う。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 11:21:12.57 BKREhaH8 腰痛のせいで走れなくなったからエアロバイクに専念するしかない。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/02 12:13:06.37 vsYTGedj だから、お前らジョギングやめてウォーキングしろってばｗ
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