ウォーキング＆ジョギング ダイエット58周目
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805:病弱名無しさん
12/10/01 16:11:17.89 h7Bv49t5
>>804
式が違うね
体重70ｋｇの場合１月の体重減は、およそ走行距離100ｋｍ当りが体重減ｋｇとなる。
つまり、1月に100ｋｍ走ればやっと1ｋｇ体重が減る。
走行強度は、8ＭＥＴ、つまり時速8ｋｍ程度である。
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