ウォーキング＆ジョギ ..
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712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:41:18.86 x1a9lMnL いやいや、それはいい方だよｗ 自分はジョギング始めた次の日は全身筋肉痛だったよ 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:50:20.47 5tp0tL+n 自分はその帰りに、尻や太腿が痒くて堪らなくなったよ 運動不足で 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 02:11:48.59 eP9BmmY/ あまりに食・酒を我慢するとダメだな・・・・ なんか精神的に切れて、金・土と連続して、深夜２時から暴飲暴食。 715:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 02:43:32.18 Djyg/0rq ウォーキング始めたばかりなんだけど、いきなり靴ずれ起きて痛い なんかいい対策ないですか？ 716:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 03:56:27.43 8r2yJIUR >>715 靴擦れの原因はサイズがあってないか、靴紐が緩いかのどっちかだと思う。 717:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 05:12:47.29 WZhRmbQt >>709 その後何時間かしたら食欲も湧くでしょ。腹減ったら食えばいい。 この板にいるなら食欲湧かないのはいいことじゃないか。
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