ウォーキング＆ジョギ ..
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706:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 00:28:06.25 cb+FvW7S ぜんぜん、はんそでだぜ 707:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 00:33:25.84 z+u2Z9Nw 毎年１１月くらいまでは半そででOKだろ＠東京 708:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 00:33:56.22 z+u2Z9Nw あ、ウォーキングは知らん ジョギングの場合 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:11:45.58 rNoo1KLI 10キロ走れる様になったんだけど その後食欲が全くでません とりあえず走った後プロテインは飲んでますが これはオーバーワークということなんでしょうか？ 栄養取らないといけないと思うのですが 走った後は特に疲労感はありません 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:14:32.53 5tp0tL+n 今日は、半ズボンに半袖シャツで良かった位だよ 歩いてると暑くなる 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/30 01:34:59.91 6IUVUpYI 最近走り始めて今日二回目だったんだけど 何か左肩甲骨から左腕全体に掛けてしびれるようなだるさ？を感じる 普段よっぽど運動不足だったんやな
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